Sanvello for Stress, Anxiety & Depression

The #1 app for stress, anxiety, and depression with over 3 million users

A place to feel better

Sanvello helps you understand you: Our thoughts, moods, and behaviors all shape how we feel. Sanvello gives you clinically validated techniques to help you manage your moods and thoughts, so you can understand what works for you to feel better.

WHO’S IT FOR:

Whether you manage an ongoing condition like anxiety or depression; have acute stress or anxiety related to an event like coronavirus; or simply want to improve your mental well-being, Sanvello gives you the help, support, and resources you need to feel more in control and happier over time.

HOW IT WORKS:

Sanvello is rooted in clinical rigor and evidence-based techniques such as cognitive behavioral therapy (CBT). It’s routinely reviewed by clinical experts and studied in journals.

OUTCOMES:

Sanvello users objectively feel better: Over 60 percent of users demonstrate a 15 percent improvement in their assessment scores within 30 days.

HEALTH PLAN ACCESS – U.S. ONLY:

Premium access to Sanvello is covered via insurance for millions of American adults. See if your plan is covered by tapping ‘upgrade’ in the app and searching for your insurance provider.

FREE MEDITATION FOR EDU:

Sanvello is proud to offer free access to our guided meditations to everyone with a valid .edu email address. Simply create your account with your .edu address.

FEATURES:

Daily Mood Tracking: Swipe the mood tracker to rate how you’re feeling, add a note about why, and spot patterns that help you understand influences that shape your mood.

Guided Journeys: “Master classes” where an expert walks you through how techniques like meditation, journaling, and thought reframing can help you feel better through videos, audio meditations, and self-analysis exercises.

Tools: When difficult times arise, leverage this anytime, anywhere menu of coping tools to find useful techniques to calm your mind, change your outlook, or redirect negative thoughts.

Assessments: These short weekly interactive quizzes give you clinically validated, objective scores for stress, depression, anxiety, and resiliency to quantify your progress over time.

Community: You’re not alone on this journey. Join group conversations to share your personal stories and chat with other users who often feel just like you.

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS:

Sanvello is free to download and use. The premium version of Sanvello allows for unlimited use of all tools and is available through many major health plans (“upgrade via sponsor”) or through an auto-renewing subscription. Payment will be charged to your Google Play account at confirmation of purchase. Your subscription will renew automatically unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the current period ends. Your Google Play account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period at the price listed above. You can turn off auto-renew at any time from your Google account settings but refunds will not be provided for the unused portion of the term. If a free trial period is offered, it will be forfeited as soon as your purchase is confirmed.

Terms of Service: https://sanvello.com/tos/

Privacy Policy: https://sanvello.com/privacy-policy/

Help: https://help.sanvello.com or info@sanvello.com

Ứng dụng số 1 về căng thẳng, lo lắng và trầm cảm với hơn 3 triệu người dùng

Một nơi để cảm thấy tốt hơn

Sanvello giúp bạn hiểu bạn: Suy nghĩ, tâm trạng và hành vi của chúng ta đều định hình cách chúng ta cảm nhận. Sanvello cung cấp cho bạn các kỹ thuật được xác nhận lâm sàng để giúp bạn quản lý tâm trạng và suy nghĩ của mình, để bạn có thể hiểu những gì làm việc để bạn cảm thấy tốt hơn.

AI LÀ NGƯỜI:

Cho dù bạn quản lý một tình trạng liên tục như lo lắng hoặc trầm cảm; bị căng thẳng cấp tính hoặc lo lắng liên quan đến một sự kiện như coronavirus; hoặc chỉ đơn giản là muốn cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn, Sanvello cung cấp cho bạn sự giúp đỡ, hỗ trợ và các nguồn lực bạn cần để cảm thấy kiểm soát nhiều hơn và hạnh phúc hơn theo thời gian.

LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG:

Sanvello bắt nguồn từ sự chặt chẽ lâm sàng và các kỹ thuật dựa trên bằng chứng như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Nó thường xuyên được các chuyên gia lâm sàng xem xét và nghiên cứu trên các tạp chí.

NGOÀI RA:

Người dùng Sanvello khách quan cảm thấy tốt hơn: Hơn 60 phần trăm người dùng chứng minh sự cải thiện 15 phần trăm trong điểm đánh giá của họ trong vòng 30 ngày.

TIẾP CẬN KẾ HOẠCH Y TẾ - CHỈ Hoa Kỳ:

Quyền truy cập cao cấp vào Sanvello được bảo hiểm thông qua bảo hiểm cho hàng triệu người Mỹ trưởng thành. Xem kế hoạch của bạn có được bảo hiểm hay không bằng cách chạm vào ‘nâng cấp trên ứng dụng và tìm kiếm nhà cung cấp bảo hiểm của bạn.

THIỀN MIỄN PHÍ CHO EDU:

Sanvello tự hào cung cấp quyền truy cập miễn phí vào các bài thiền hướng dẫn của chúng tôi cho mọi người bằng địa chỉ email .edu hợp lệ. Chỉ cần tạo tài khoản của bạn với địa chỉ .edu của bạn.

ĐẶC TRƯNG:

Theo dõi tâm trạng hàng ngày: Vuốt theo dõi tâm trạng để đánh giá cảm giác của bạn như thế nào, thêm ghi chú về lý do tại sao và phát hiện các mẫu giúp bạn hiểu được những ảnh hưởng định hình tâm trạng của bạn.

Hành trình có hướng dẫn: Lớp học Master Master Hướng dẫn trong đó một chuyên gia hướng dẫn bạn cách các kỹ thuật như thiền, viết nhật ký và luyện tập suy nghĩ có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn thông qua video, thiền định âm thanh và bài tập tự phân tích.

Công cụ: Khi thời điểm khó khăn phát sinh, hãy tận dụng menu công cụ đối phó này mọi lúc, mọi nơi để tìm các kỹ thuật hữu ích để làm dịu tâm trí của bạn, thay đổi cách nhìn của bạn hoặc chuyển hướng những suy nghĩ tiêu cực.

Đánh giá: Những câu đố tương tác ngắn hàng tuần này cung cấp cho bạn xác nhận lâm sàng, điểm số khách quan về căng thẳng, trầm cảm, lo lắng và khả năng phục hồi để định lượng tiến bộ của bạn theo thời gian.

Cộng đồng: Bạn không đơn độc trên hành trình này. Tham gia các cuộc trò chuyện nhóm để chia sẻ câu chuyện cá nhân của bạn và trò chuyện với những người dùng khác, những người thường cảm thấy giống như bạn.

ĐĂNG KÝ GIÁ VÀ ĐIỀU KHOẢN:

Sanvello là miễn phí để tải về và sử dụng. Phiên bản cao cấp của Sanvello cho phép sử dụng không giới hạn tất cả các công cụ và có sẵn thông qua nhiều chương trình sức khỏe lớn (nâng cấp qua nhà tài trợ) hoặc thông qua đăng ký tự động gia hạn. Thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google Play của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi giai đoạn hiện tại kết thúc. Tài khoản Google Play của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại với mức giá được liệt kê ở trên. Bạn có thể tắt tự động gia hạn bất cứ lúc nào từ cài đặt tài khoản Google của bạn nhưng tiền hoàn lại sẽ không được cung cấp cho phần không sử dụng của điều khoản. Nếu thời gian dùng thử miễn phí được cung cấp, nó sẽ bị mất ngay sau khi giao dịch mua hàng của bạn được xác nhận.

Điều khoản dịch vụ: https://sanvello.com/tos/

Chính sách bảo mật: https://sanvello.com/privacy-policy/

Trợ giúp: https://help.sanvello.com hoặc info@sanvello.com